Se trata de un sistema de entrenamiento que combina el ejercicio cardiovascular y la fuerza,haciéndolo valiéndose de intervalos de trabajo de alta intensidad y descansos de corta duración.

Es una forma de optimizar las cualidades físicas sin defecto de ninguna de ellos, lo que nos hará más fuertes, resistentes, flexibles, ágiles y coordinados, en definitiva...más EFICIENTES.

Los ejercicios son, en su amplia mayoría, cargando nuestro propio peso corporal y muy globales (multiplanares), lo que convierte estos entrenamientos en grupo reducido (max. 6 personas) en muy DINÁMICOS y DIVERTIDOS.

Contacto N3 Indautxu

(94) 441 60 99

c/ Simón Bolívar, 13. Indautxu, Bilbao.

Ver mapa

Contacto N3 Santutxu

(94) 433 77 32

c/ Mazuztegi, 5. Santutxu, Bilbao.

Ver mapa