Hipopresivos N3

En el Gimnasio Nivel3 de Bilbao, en Indautxu, puedes asistir a clases de hipopresivos.

El Método Hipopresivo son un conjunto ordenado movimientos rítmicos y secuenciales y ejercicios posturales. El trabajo se realiza en apnea espiratoria al realizarla el efecto de succión lleva hacia arriba los órganos y el diafragma, con lo que se consigue disminuir la presión sobre el suelo pélvico, reduce el perímetro de la cintura, fortalece los músculos de la vagina, vejiga, ano y recto, previniendo el descenso de los órganos de la pelvis o evita que el descenso progrese.   

Entre sus múltiples beneficios están:

  • Reducir el perímetro abdominal.
  • Incrementar el rendimiento deportivo.
  • Mejorar y prevenir la incontinencia urinaria.
  • Mejorar la función sexual.
  • Aportar mejoras estéticas, posturales y funcionales.
  • Prevenir todo tipo de hernias (inguinales, crurales, abdominales, vaginales…)
  • Normalizar o eliminar factores de problemas posturales.
  • Baronormalizar la cavidad torácica y abdominal.
  • Regularizar los factores metabólicos oxidativos.
  • Aumentar y regular los factores vasculizantes.
  • Prevenir lesiones articulares y musculares.
  • Proporcionar una eficaz protección lumbo-pélvica.

 

Contacto N3 Indautxu

(94) 441 60 99

c/ Simón Bolívar, 13. Indautxu, Bilbao.

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Contacto N3 Santutxu

(94) 433 77 32

c/ Mazuztegi, 5. Santutxu, Bilbao.

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